В 2018 году автор провел эксперимент, отказываясь каждый месяц от какой-то вредной привычки в пользу более здорового питания. К концу года он уже 11 месяцев не пил колы и магазинных соков, 10 месяцев не ел чипсов или 2 месяца не ужинал перед сном. Эксперимент помог автору сбросить около 8 кг и стать более здоровым.